8. Essig
Essigsäure, die Substanz, die den Essig spritzig macht, spielt eine Rolle bei der Geschwindigkeit, mit der dein Körper Nahrung verdaut. Eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass Personen, die eine Mahlzeit mit Essig zu sich nahmen, dazu neigen, weniger Kalorien zu sich zu nehmen als diejenigen, die andere sich an andere Gewürze hielten.
Welche Lebensmittel verwendest du, um deinen Appetit zu zügeln?
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