Ernährung & Fitness Archiv

Kaum zu glauben: 8 bizarre Promi Diäten

1. Petra Nemcova Dieses Supermodel hat eine Diät, die ausschließlich aus Meeresfrüchten, Karotten und Tomaten bestand hinter sich. “Meine Handflächen verfärbten sich gelb, wegen dem ganzen Vitamin A. Die Leute schauten mich alle an, als ob ich krank wäre und Hepatitis hätte”, so Nemcova. ...Hier weiterlesen

Paar Workout – fit für immer

Gegenseitige Motivation und gemeinsames Fitness Training machen mehr Spass und bringen bessere Resultate Dieses Paar zeigt dir, wie du mit Ganzkörperübungen von zu Hause eine tolle Fitness erreichst…  Nicht alle Übungen sind zum Nachmachen empfohlen 😉 30 Sekunden Trick für flachen Bauch? So einfach funktioniert's >>   ...Hier weiterlesen

5 ungewöhnliche Tricks gegen hartnäckiges Bauchfett

Es scheint, als ob heutzutage jeder Experte seine eigene Meinung hat, wenn es darum geht, wie Mann oder Frau einen heißbegehrten, flachen Bauch bekommt – und dennoch, wirklich funktionieren scheinen diese Tricks nie. Wie sich allerdings herausgestellt hat, ist die beste Möglichkeit, um Bauchfett ...Hier weiterlesen

6 Anti-Erkältungsdrinks

Die Erkältungssaison steht wieder vor der Tür. Der ein oder andere hat sicherlich schon seine erste dicke Erkältung hinter sich. Darum wird es Zeit, dass du dein Immunsystem auf Trab bringst, bevor es auch dich erwischt und du tagelang von Schnupfen, Halsweh, Husten und ...Hier weiterlesen

5 Tricks um 10 Jahre jünger auszusehen

Artikel von Steve Holmann, Chefredaktor Iron Man Magazine Wusstest Du schon, dass Dein Körper ab 40 SCHNELLER altert als normal, egal ob Du ein Mann oder eine Frau bist? Studien haben gezeigt, dass dein Körper ohne die richtigen Nährstoffe und sportlichen Aktivitäten jedes Jahr etwa 6 Monate EXTRA ...Hier weiterlesen

5 verrückte Diäten, die du lieber nicht versuchst

Es gibt unzählige Diäten, einige, die sehr gut funktionieren, andere, die nicht funktionieren. Was beim einen funktioniert, muss nicht unbedingt beim anderen funktionieren – schließlich ist jeder Körper anders. Es gibt jedoch auch ein paar verrückte Diäten, die unserer Meinung nach niemand versuchen sollte. ...Hier weiterlesen

Natürliche Sportgetränke zum selber machen

Wie in unserem Artikel von Anfang der Woche schon erwähnt, ist Gatorade eines der beliebtesten Sportgetränke und es macht durchaus Sinn beim Sport nicht nur Wasser zu trinken, denn a) neigen wir dazu, weniger zu trinken, wenn es nach nichts schmeckt und b) füllen ...Hier weiterlesen

Die Top 3 häufigsten Fehler beim Entsaften

Artikel Quelle: TheAlternativeDaily.com Du hast dich also endlich dazu durchgerungen, deine erste Tasse frischen Bio-Saft zu machen und schäumst fast über vor Vorfreude … zumindest so lange, bis du den ersten Schluck nimmst. Igitt! Sofort fragst du dich, was du wohl falsch gemacht hast ...Hier weiterlesen

6 Fitness-Mythen – Welche davon glaubst du?

Mythos 1: Crunches und Bauchübungen lassen Bauchfett dahinschmelzen Wahrheit: Während gezielte Bauchübungen die Muskeln tonen und stärken, so bedeutet das noch lange nicht, dass auch der Bierbauch verschwindet. Der menschliche Körper ist nicht in der Lage Fett nur an einer bestimmten Körperstelle abzubauen, sondern ...Hier weiterlesen