Jeder weiß, wie schädlich Rauchen für die Gesundheit ist. Und dennoch gibt es immer noch genügend Raucher, die dieser schlechten Angewohnheit frönen. Wenn du gerade mit dem Rauchen aufgehört hast oder du den Zigarettenhauch regelmäßig aus zweiter Hand einatmest, ist es an der Zeit, ...Hier weiterlesen

Leider ist es keine Seltenheit, dass wir mit dem Älterwerden unter Schmerzen im Knie, den Beinen, Knöchel oder dem Rücken leiden. Dies trifft vor allem auf Menschen zu, die viel Zeit im Sitzen verbringen und generell einen inaktiven Lebensstil pflegen. In einer Umfrage gab ...Hier weiterlesen

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Einer Umfrage zufolge verbrachte der Durchschnittsdeutsche im Jahr 2015 jeden Tag rund 223 Minuten vor dem Fernseher. Eine beängstigende Statistik! Natürlich gibt es Menschen, die auf das Fernsehen verzichten können, aber gerade ältere Menschen verbringen teilweise 8 bis 10 Stunden am ...Hier weiterlesen

Auch wenn du dich die meiste Zeit über gesund ernährst, kannst du es nicht vermeiden, Umweltgifte wie in verschmutzter Luft oder Giftstoffe aus Haushaltsreinigern, Fahrzeugen, etc. einzuatmen. Und als ob die Schadstoffe außerhalb deines Körpers nicht schon schlimm genug wären, bilden sich in deinem ...Hier weiterlesen

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Prävention ist der beste Schutz gegen Krebs. Deshalb sind Abwehrmaßnahmen so wichtig. Sei es ausreichend schlafen, regelmäßig trainieren, nicht rauchen, wenig Alkohol trinken oder gesund essen – sie alle leisten ihren Beitrag, wenn es darum geht, das Krebsrisiko zu senken. Natürlich ...Hier weiterlesen

Sich gesund zu ernähren ist eine Sache. Was viele leider nicht bedenken, ist dass auch die Kochutensilien und Verpackungen, die mit unserer Nahrung in Kontakt kommen, voller giftiger Schadstoffe sein können. Dies könnte ein großer Fehler sein, der die Vorteile des guten Essens nichtig ...Hier weiterlesen

Ein hoher LDL-Cholesterinspiegel und eine Ernährung voller verarbeiteter Lebensmittel ist ein Rezept für eine Katastrophe, denn die Folge ist meist eine Verkalkung der Arterien, die zu Herzinfarkten, Schlaganfällen und anderen schweren Krankheiten führen kann. Wenn du dein Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall reduzieren ...Hier weiterlesen

Viele der Zutaten in dem Detox Tee, den wir dir heute vorstellen, helfen nachweislich bei der Verhinderung tödlicher Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Demenz und mehr. Hier die Zutaten für unseren Detox Tee im Überblick: Kurkuma Der wichtigste Wirkstoff in Kurkuma heißt Kurkumin und wurde ...Hier weiterlesen

[sc:AuthorityNutrition] Kohlenhydrate: Freund oder Feind – hierbei handelt es sich um eines der am heftigsten diskutierten Themen im Bereich Ernährung. Wie sonst einmal alle Arten von Fett als ungesund galten, geben viele Menschen heutzutage Kohlenhydraten die Schuld an ihrer Gewichtszunahme. Es stimmt, dass kohlenhydratarme ...Hier weiterlesen

Trockenobst ist aufgrund seines hohen Zuckergehalts ein umstrittener Snack. Durch das Entfernen von Wasser aus ganzen Früchten entstehen beispielsweise Rosinen, Bananenchips, getrocknete Aprikosen, Pflaumen, etc. Getrocknetes Obst hat zwar mehr Nährstoffe als Süßigkeiten, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass es gesünder ist. Wir decken ...Hier weiterlesen