Was wir morgens konsumieren ist besonders wichtig. Hiermit können wir die Weichen für den gesamten Tag stellen. Zu oft starten wir unseren Tag mit zuckerhaltigen Energy-Drinks oder gesüßten Kaffeegetränken, die nicht nur ungesund sind, sondern uns zudem auch nur kurzzeitig Energie spenden, gefolgt von ...Hier weiterlesen

Was natürliche Schönheitsprodukte betrifft, so können wir viel von Kleopatra, der ägyptischen Königin lernen, die für viele die schönste Frau der Geschichte galt. Glücklicherweise sind ihre Schöngheitsgeheimnisse gut dokumentiert. Wir haben hier die 11 besten Beauty-Geheimnisse der legendären Herrscherin zusammengefasst. 1. Milch & Honig ...Hier weiterlesen

Smoothies sind ideal, um dein Lieblings-Obst oder Gemüse miteinander zu vereinen. Sie machen satt und spenden den ganzen Tag Energie. Was hierbei jedoch wichtig ist, ist die Basis – also der flüssige Teil – den du für deinen Smoothie verwendest. Dieser kann deinen Smoothie ...Hier weiterlesen

Wir oft isst du Grapefruits? Wenn es dir wie mir geht und du den bitteren Geschmack nicht magst, dann wahrscheinlich eher selten bis gar nicht. Ein Fehler, wie sich jetzt herausgestellt hat. Grapefruits sind möglicherweise der beste natürliche Weg, um deine Nieren gesund und ...Hier weiterlesen

Chia-Samen galten sowohl bei den Azteken, als auch bei den Mayas neben Mais und Bohnen einst als Grundnahrungsmittel. Das Wort “Chia” steht für Kraft und Kraft haben diese “Super-Samen“ tatsächlich. Klein, aber oho – Chia-Samen wurden schon vor Tausenden von Jahren dazu benutzt, um ...Hier weiterlesen

Die meisten Cerealien werden von großen Lebensmittelkonzernen als “gesunde Lebensmittel” angepriesen. Dennoch sind es diese gewöhnlicherweise üblen Frühstücksspeisen, die du täglich konsumierst und dich langsam umbringen, deine Energie anzapfen, Diabetes verursachen, Körperfett und Krebs fördern oder dich schneller altern lassen. Wir werden dir erklären, ...Hier weiterlesen

Kaum ist eine Erkältungswelle vorbei, startet schon die nächste. Hatschi! Unser Immunsystem kann aber nicht nur während der Erkältungszeit ein wenig Unterstützung gebrauchen, sondern auch den Rest des Jahres. Schließlich bekämpft unser Immunsystem tagtäglich alle möglichen Probleme und Infektionen, um uns gesund zu halten. ...Hier weiterlesen

Diese sogenannten Lebensmittel werden deine Gesundheit und die deiner Familie heimlich, still und leise SCHÄDIGEN, indem sie Diabetes, Krebs und übermäßiges Körperfett verursachen können… Wir werden dir auch zeigen, warum du von gewissen Lebensmitteln, die diesen Namen auch verdienen, MEHR essen solltest, wie zum ...Hier weiterlesen

Brettspiele bringen dich mit deiner Familie oder deinen Freunden zusammen. Sie lehren Jung und Alt wertvolle Lektionen, wenn es darum geht Regeln zu befolgen, ein guter Verlierer zu sein und Probleme auf verschiedene Weisen anzugehen – und machen dabei auch noch riesig Spaß. Ein ...Hier weiterlesen

Wie oft warst du diesen Winter schon erkältet? Erwachsene leiden im Schnitt zwei bis vier Mal im Jahr unter einer Erkältung. Kinder dagegen können gerade in den ersten Schuljahren schon Mal von acht bis zehn Erkältungen geplagt werden. Wir zeigen dir heute ein Erkältungsmittel, ...Hier weiterlesen