Gesund ins neue Jahr: Helfen Neujahrsvorsätze?

Es ist wieder so weit. Die Geschenke wurden gekauft, verpackt und verschenkt. Die Würstchen und der Kartoffelsalat wurden verspeist und die Verwandten sind, zur großen Freude mancher, wieder abgereist. Jetzt ist es an der Zeit für Neujahrsvorsätze. Die Fakten: 4 von 5 Deutschen treffen ...Hier weiterlesen

Was ist schlimmer – Rauchen oder Übergewicht?

Viele Menschen, insbesondere Frauen, haben Angst davor mit dem Rauchen aufzuhören, weil sie meinen, dass sie dann zunehmen. Während du deinem Körper einen riesigen Gefallen tust, wenn du mit dem Rauchen aufhörst, ist es sicherlich keine gute Idee, Zigaretten gegen Übergewicht auszutauschen. Das größere ...Hier weiterlesen

Urin und Stuhlgang: 6 Dinge, auf die du achten solltest

Wenn wir über gesunde Gewohnheiten sprechen, geht es dabei oft um Essgewohnheiten, Schlafgewohnheiten, Bewegungsmangel etc. Eine weniger häufige diskutierte Gewohnheit hat mit unserem Gang zur Toilette zu tun. Wir zeigen dir heute 6 Dinge, auf die du beim Toilettengang achten solltest. Wirf einen Blick ...Hier weiterlesen

7 Eklige Fakten über Fastfood

Was du über Fastfood weißt, ist wahrscheinlich schon schlimm genug. Es gibt allerdings noch viel ekligere Fakten über Fastfood, die du wahrscheinlich noch nicht kennst. Lass uns einen Blick hinter die Kulissen der beliebtesten Fastfood-Ketten werfen… aber sei gewarnt, einige dieser Fakten sind mehr ...Hier weiterlesen

10 gute Gründe, frische Zitronen zu essen

Wenn dir das Leben Zitronen gibt, mach nicht nur Limonade draus, sondern esse die Zitronen ganz und frisch! Die Zitrone wurde erstmals im 11. Jahrhundert von den Arabern nach Europa gebracht. Schon Christopher Kolumbus brachte auf seiner zweiten Reise in die Neue Welt im ...Hier weiterlesen

Zu viel dieser einen Zutat schwächt dein Immunsystem

Dein Körper hat ein sehr effizientes System mit dem er sich vor Eindringlingen von außen, beispielsweise Viren, Bakterien, Pilzen etc. schützt. Der wichtigste Teil dieses Systems ist die Fähigkeit des Körpers diese Eindringlinge zu erkennen und zerstören. Hier eine wichtige Tatsache, die du möglicherweise ...Hier weiterlesen

Bist du internetsüchtig?

Wer von uns hat nicht schon einmal mitten im Gespräch eine SMS beantwortet oder den Facebook Status aktualisiert? Während dieses Verhalten zwar unhöflich ist, stellt sich die Frage, ob die derzeitige Obsession mit Technologie sich als eine Sucht qualifiziert? 2013 wurde in Pennsylvania das ...Hier weiterlesen

7 Einschlafgeräusche für einen erholsamen Schlaf

Ein großer Prozentsatz der Deutschen leidet unter Schlafproblemen, die teilweise eine große körperliche und seelische Belastung darstellen. Ein guter Schlaf ist das A und O einer guten Allgemeingesundheit. Der erste Schritt in Richtung besserer Schlaf ist es, herauszufinden was dich nachts wach hält – ...Hier weiterlesen

4 gesunde Ingwer Rezepte zu Weihnachten

Ingwer wird aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile schon seit der Antike verwendet. Ingwer unterstützt nicht nur die Verdauung, er kann auch Schmerzen lindern, Keime abtöten und ist eines der besten Detox-Mittel der Welt. Dieses fabelhafte Gewürz sollte am besten das ganze Jahr über in ...Hier weiterlesen

Paar Workout – fit für immer

Gegenseitige Motivation und gemeinsames Fitness Training machen mehr Spass und bringen bessere Resultate Dieses Paar zeigt dir, wie du mit Ganzkörperübungen von zu Hause eine tolle Fitness erreichst…  Nicht alle Übungen sind zum Nachmachen empfohlen 😉 30 Sekunden Trick für flachen Bauch? So einfach funktioniert's >>   ...Hier weiterlesen

7 Gesundheitliche Vorteile von Blütenpollen

Historische Belege zeigen, dass Blütenpollen schon zu Zeiten der alten Ägypter verwendet wurde. Die alten Imker wussten, dass diese nahezu magische Substanz eines der bestgehüteten Geheimnisse der Natur ist. Blütenpollen enthalten zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe, natürliche Hormone und essentielle Fettsäuren. Zudem sind Blütenpollen sehr ...Hier weiterlesen