Lebensmittel Archives - Seite 7 von 26

Strahlende Haut, glänzende Haare und eine verbesserte Allgemeingesundheit dank Mandelöl

Mandelöl wird häufig in DIY Kosmetik-Rezepten erwähnt, aber was genau kann das Öl eigentlich? Wie sich herausstellt zaubert das beliebte Öl mehr als nur ein hübsches Gesicht – es eignet sich auch ideal für die Stärkung der Knochen und fördert die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Das Öl ...Hier weiterlesen

5 tolle Kräuter gegen steife Gelenke

Es gibt viele Ursachen für schmerzende, steife Gelenke – das Alter und der Verschleiß nur zwei davon. Aber wie lassen sich steife Gelenke möglichst ohne Nebenwirkungen behandeln? Wir zeigen dir die 5 besten Kräuter gegen steife Gelenke und schmerzende Muskeln: 1. Boswellia Boswellia, auch ...Hier weiterlesen

8 heilende Eigenschaften von Annattosamen

Annottosamen sind die Samen des Achiote-Strauchs, der in Mittel- und Südamerika wächst. Die Früchte und Samen sind für ihre rotbraune Farbe bekannt, die beispielsweise zum Färben von Kosmetikprodukten verwendet wird. Allerdings können die Samen noch viel mehr, wie du im heutigen Artikel lernen wirst. ...Hier weiterlesen

12 Dinge, die in keiner natürlichen Hausapotheke fehlen dürfen

Es gibt so viele natürliche Hausmittel und dennoch geben wir Hunderte oder Tausende von Euro im Jahr für Tabletten und Nahrungsergänzungsmittel aus. Mit den folgenden 14 Kräutern, Ölen und Säften kannst du künftig eine Vielzahl von Beschwerden ganz einfach (und billig) selbst behandeln. 1. ...Hier weiterlesen

6 tolle Rezepte und Verwendungsmöglichkeiten für Kurkuma

Kurkuma ist unbestritten eines der gesündesten Gewürze der Welt. Wir zeigen dir heute sechs tolle Ideen, wie du Kurkuma verwenden kannst, inklusive Rezepten. 1. Süßkartoffel-Ecken (die Süßkartoffeln lassen sich auch durch Karotten ersetzen) Zutaten: 2 große Süßkartoffeln 4 EL kaltgepresstes Kokosöl 1 TL gemahlener ...Hier weiterlesen

Warum du deine Multivitamin-Tabletten durch Gurken ersetzen solltest

Die meisten Menschen schenken Gurken keine große Beachtung und oft werden sie einfach lieblos in einen Salat geschmissen. Auch ich muss zugeben, dass ich nur selten im Supermarkt stehe und mir denke “Oh, eine von diesen immens leckeren Gurken muss ich mir noch holen.” ...Hier weiterlesen

12 Gesundheitsvorteile von Zitronenwasser mit Salz

Wie sieht deine Morgenroutine aus? Bist du eher der Typ Mensch, der 5 Mal auf die Snooze-Taste drückt, dann Hals-über-Kopf unter die Dusche springt und hastig ein Hörnchen beim Bäcker mitnimmt. Oder beinhaltet deine Morgenroutine bereits gesunde Elemente wie Yoga, Morgenmeditation, einen Spaziergang mit ...Hier weiterlesen

Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag 3 Bananen isst

Wenn eine Kreatur sich von sich aus stark zu einem bestimmten Lebensmittel hingezogen fühlt, kann man davon ausgehen, dass Mutter Natur ihre Hand im Spiel hat. Affen und andere Primaten haben eine unersättliche Liebe für Bananen. Aber warum lieben Affen ihre Bananen so? Wir ...Hier weiterlesen

4 einfache Tipps für einen flachen Bauch bis zur Bikini-Saison

Die Temperaturen mögen momentan noch wechselhaft sein, dennoch rückt der Sommer und damit die Bikini-Saison immer näher. Hier deshalb 4 einfache Tipps für einen flachen Bauch, damit du diesen Sommer im Bikini eine gute Figur machst: Tipp 1: Stell die Ernährungspyramide auf den Kopf ...Hier weiterlesen

8 tolle Gründe für Bio-Wein

Viele von uns schätzen ein gelegentliches Glas Rotwein zur Entspannung nach einem langen Tag. Aber organischer Rotwein hat auch eine ganze Reihe gut dokumentierter gsundheitlicher Vorteile. Falls du eine Auffrischung benötigst, hier nur einige dieser Vorteile: Senkung des schlechten Cholesterins und gleichzeitiges Anheben des ...Hier weiterlesen

7 tolle bakterientötende Lebensmittel

Mit Antibiotikaresistenz auf dem Vormarsch suchen immer mehr Menschen nach Alternativmethoden, um die verschiedensten Formen von Bakterien zu bekämpfen. Die gute Nachricht ist, dass es bestimmte natürliche bakterientötende Lebensmittel, Kräuter und Öle gibt, die oft noch effektiver in der Bekämpfung von Krankheitserregern sind, ...Hier weiterlesen

8 Lebensmittel, die besonders viele Omega-3-Fettsäuren enthalten

[sc:AuthorityNutrition] Omega-3-Fettsäuren haben alle möglichen Vorteile für Körper und Gehirn. (Hier findest du 5 Gründe, warum Omega-3-Fettsäuren in deiner Ernährung nicht fehlen dürfen). Viele Mainstream-Gesundheitsorganisationen empfehlen für Erwachsene ein Minimum von 250 bis 500 mg Omega-3s pro Tag. Hier eine Liste mit 8 tollen ...Hier weiterlesen

Dein neues Morgen-Elixier: Kurkuma-Zitronensaft

Hast du eine Morgenroutine? Vielleicht ein wenig Yoga, Meditieren oder Joggen, gefolgt von einer Dusche und einem gesunden Frühstück mit Bio-Kaffee? Wir stellen dir heute ein tolles Morgen-Elixier vor, das ideal in eine bereits gesunde Routine passt. Wahrscheinlich hast du schon davon gehört, dass ...Hier weiterlesen

Wie Backpulver dein Risiko für einen frühen Tod senken kann

Forschungen, die Anfang diesen Jahres im klinischen Journal der Amerikanischen Gesellschaft für Nephrologie veröffentlicht wurden, haben gezeigt, dass ein ausgeglichener Bicarbonat-Spiegel im Körper deine Chancen auf einen frühen Tod reduzieren können. Die Studie begann im Jahr 1997 und folgte dazu zehn Jahre lang 2287 ...Hier weiterlesen

5 Lebensmittel, die Entzündungen verursachen

[sc:AuthorityNutrition] Entzündungen können gut oder schlecht sein, je nach Situation. Gesundheits-News Update: Warum Sie Ihr hartnäckiges Bauchfett umbringen kann und mit welchen überraschenden Lebensmitteln Sie es einfach bekämpfen können… Auf der einen Seite sind sie ein natürlicher Schutzmechanismus des Körpers gegen Verletzungen und Krankheiten. Sie können ...Hier weiterlesen