Gesundheit Archives - Seite 28 von 39

7 Gesundheitliche Vorteile von Blütenpollen

Historische Belege zeigen, dass Blütenpollen schon zu Zeiten der alten Ägypter verwendet wurde. Die alten Imker wussten, dass diese nahezu magische Substanz eines der bestgehüteten Geheimnisse der Natur ist. Blütenpollen enthalten zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe, natürliche Hormone und essentielle Fettsäuren. Zudem sind Blütenpollen sehr ...Hier weiterlesen

5 gesunde Geschenkideen zu Weihnachten

Bist du noch auf der Suche nach dem perfekten Geschenk? Wir wäre es mit etwas, das keinen Platz wegnimmt, keinen Staub sammelt und nicht ungenutzt auf dem Regal sitzt? Ein gesundes Geschenk zeigt nicht nur, dass du dir Gedanken gemacht hast, es trägt auch ...Hier weiterlesen

Warum du vor dem Spülen den Klodeckel schließen solltest und andere gesunde Bad-Gewohnheiten

Es gibt viele gesunde Bad-Gewohnheiten, denen du wahrscheinlich jeden Tag folgst, wie Händewaschen, Zähne putzen und Zahnseide verwenden. Es gibt aber auch Gepflogenheiten, die wir vergessen oder derer wir uns nicht bewusst sind und die tatsächlich unserer Gesundheit schaden können. Welcher dieser 6 Angewohnheiten bist ...Hier weiterlesen

5 Superfoods gegen Halsschmerzen

Wir wissen alle, was das Kitzeln im Rachen bedeutet, oder wenn du plötzlich das Gefühl hast, einen Golfball verschluckt zu haben – eine Halsentzündung ist im Anmarsch. Die gute Nachricht ist, dass es viele natürliche Superfoods gibt, die Halsschmerzen beruhigen oder die Dauer der ...Hier weiterlesen

Hausmittel gegen geschwollene Augen: Was funktioniert und was nicht

Wenn du es leid bist, in den Spiegel zu schauen und dort von geschwollenen, aufgedunsenen Augen begrüßt zu werden oder du es satt hast, dass deine Mitmenschen dir ständig sagen, wie müde du bist, dann hast du bestimmt schon eine Reihe von Hausmitteln gegen ...Hier weiterlesen

Magnesiummangel? Diese 8 Gemüsesorten sind besonders magnesiumhaltig

Gerade schwangere Frauen und Sportler leiden oft an Magnesiummangel, was sich beispielsweise in Form von Wadenkrämpfen, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen bemerkbar macht. Viele greifen dabei sofort zu Nahrungsergänzungsmitteln aus dem Supermarkt oder der Apotheke. Der beste und natürlichste Weg ist es jedoch, das Magnesium aus ...Hier weiterlesen

Die ultimative Formel für einen gelungenen grünen Smoothie

Ein grüner Smoothie am Tag enthält alle wichtigen Nährstoffe, die dein Körper auf seinem Weg zum gesunden Ich benötigt. Viele Menschen trinken zwar grüne Smoothies, überladen diese jedoch mit zu vielen Nährstoffen, die der Körper nicht aufnehmen kann. Deshalb hier die häufigsten Fehler und ...Hier weiterlesen

Du bist, was du ißt – So kannst du Cellulite verhindern

Cellulite kann uns alle erwischen, unabhängig vom Alter. Schon Jugendliche können der bösen Orangenhaut zum Opfer fallen. Auch wenn wir noch so versuchen, das Übel mithilfe von Lotionen und Cremes abzuwenden, so sind diese nur selten effektiv. Gegen Cellulite kann nur eine konsequente Änderung ...Hier weiterlesen

4 Gehirn-Vitalstoffe, die NUR in Fleisch und Fisch zu finden sind

Es gibt viele Meinungen zum Thema vegetarischer Lebensstil. Bevor du dich jedoch dazu entscheidest, Wurst- und Fleischprodukte aus deiner Ernährung zu streichen, solltest du bedenken, dass es eine Reihe von Nährstoffen gibt, die nur in tierischen Produkten zu finden sind. Vier dieser Gehirn-Vitalstoffe sind ...Hier weiterlesen

5 fetthaltige Lebensmittel, die Bauchfett dahinschmelzen lassen

Es ist noch gar nicht so lange her, da nahmen viele Menschen an, dass man, um seine schlanke Linie zu wahren oder abzunehmen, Fett um jeden Preis vermeiden muss. Heutzutage wissen wir, dass der Verzehr von Fett nicht unbedingt dick macht. Denn Fett ist ...Hier weiterlesen

So vermeidest du gefährliche Transfette: 7 Tipps

Transfette entstehen in einem industriellen Verfahren, das flüssige Pflanzenöle mit Wasserstoff ergänzt, um diese fester zu machen. Hersteller nutzen Transfette, da sie billig, einfach herzustellen und lange haltbar sind. Viele Restaurants nutzen sie, um Lebensmittel zu frittieren, das Öle mit Transfetten in einer kommerziellen ...Hier weiterlesen

8 gesundheitliche Eigenschaften von Eukalyptus & 15 Verwendungszwecke für Eukalyptusöl

Eukalyptus stammt aus Australien und ist die Hauptnahrungsquelle von Koalabären. Die Ureinwohner Australien benutzen es schon seit Jahrhunderten, um eine Reihe von Erkrankungen zu behandeln und auch in anderen traditonellen Medizinsystemen in Europa, Griechenland, Indien und China zählt man schon lange auf die gesundheitlichen ...Hier weiterlesen

8 pflanzliche Antibiotika, die Arzneimittel ersetzen und das Immunsystem stärken

Die übermäßige Benutzung von Antibiotika ist zu einer modernen Epidemie geworden. Antibiotika zerstören nicht nur unsere natürliches Immunsystem, indem sie gute Bakterien in unserem Magen abtöten, sie führen auch zu sogenannten Super-Bugs, Antibiotika resistenten Bakterien. Anstatt dich selbst schwächer zu machen und deinem Körper ...Hier weiterlesen

3 stinkende Geheimnisse von Lufterfrischern

Es klingelt überraschend an der Tür – du hast noch nicht durchgelüftet oder gerade erst eine Ladung Fisch oder Kohl gekocht – schlicht gesagt, es muffelt einfach in der Wohnung. Du greifst nach dem Lufterfrischer und sprühst ihn auf dem Weg zur Tür in ...Hier weiterlesen

Natürlich effektive Hilfe bei Nebenhöhlenentzündungen

Sinusschmerzen und Schwellungen können jedem den Tag oder die ganze Woche vermiesen. Das schlimme ist, das traditionelle Behandlungsmethoden wie verschreibungspflichtige Antibiotika, entzündungshemmende Medikamente, Steroide oder sogar eine Operation nicht immer Abhilfe schaffen. Zudem kommen Medikamente oft mit einer langen Liste an unerwünschten Nebenwirkungen. Die ...Hier weiterlesen