Gesundheit Archiv

Welche Töpfe und Pfannen sind gesund? Es mag vielleicht auf den ersten Blick weithergeholt erscheinen, aber du darfst dabei nicht vergessen, dass deine Töpfe und Pfannen in direktem Kontakt mit deinem Essen stehen und schädliche Metalle und Chemikalien in genau diesem Kochgeschirr auch deine ...Hier weiterlesen

Sie sind ein wahres Wunder der Natur, das einst tatsächlich einen schlechten Ruf hatte. Leider findet man in deutschen Haushalten nur sehr wenige davon, und wenn dann nur in Guacamole oder Dips. Die Rede ist von Avocados. Sicher handelt es sich dabei um eine ...Hier weiterlesen

Es ist noch gar nicht lange her, da wurde, um feine Linien und Falten loszuwerden ein Termin beim plastiken Chirurgen gemacht, der die Haut mithilfe einer schmerzhaften OP wieder glätten sollte. Ein paar Jahrzehnte später muss man heute nur noch einen scheinbar schmerzlosen Nadelstich ...Hier weiterlesen

Wie die meisten Körperteile erzählt auch die Zunge eine Geschichte darüber, was in deinem Körperinneren vorgeht. Das Aussehen deiner Zunge, einschließlich ihrer Textur, Farbe und Feuchtigkeit kann auf eine Reihe von gesundheitlichen Problemen wie Anämie, Dehydration und Nierenprobleme hinweisen. Chinesische Heilmediziner studierten die Zunge ...Hier weiterlesen

Viele Menschen sind sich nicht bewusst darüber, dass Koffein eine psychoaktive Droge ist und sogar die am weltweit häufigsten eingesetzte Droge. Mehr als 60 Pflanzenarten enthalten Koffein, wobei wir in unserer Ernährung das meiste Koffein aus Kaffee, Tee, heißer Schokolade, Schokoriegelen und Energy-Drinks beziehen. ...Hier weiterlesen

Olivenöl, das vor allem aus einfachen, ungesättigten Fettsäuren besteht, gilt als eines der gesündesten Fette. Einfach ungesättigte Fettsäuren sind bekannt dafür das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren und den Gesamtcholesterin-Spiegel zu senken. Zudem normalisieren sie die Blutgerinnung den den Blutzucker. Studien haben ergeben, dass ...Hier weiterlesen

Ananas enthält Bromelain, ein Enzym mit entzündungshemmenden Eigenschaften, das Infektionen bekämpft und Bakterien tötet. Der Saft einer frischen Ananas kann Husten somit fünf Mal effektiver als Hustensaft unterdrücken. Eine Tasse Ananassaft enthält fast 50% des Tagesbedarfs an Vitamin C. Zudem enthält Ananas hohen Mengen ...Hier weiterlesen

Innereien waren ein Grundnahrungsmittel unserer Vorfahren und lieferten gerade Gruppen von Menschen, die nur begrenzten Zugang zu anderen nährstoffreichen Lebensmittel hatten, einen enormen Vorteil. Unsere heutige Gesellschaft legt keinen Wert mehr auf Innereien, weshalb diese häufig vermieden werden. Der regelmäßige Konsum von Innereien kann ...Hier weiterlesen

Während deines Lebens werden deine Nieren fast 4 Millionen Liter Wasser filtern. Urin besteht zu 95% aus Wasser und zu 5% aus Harnsäure, also den Sachen, die dein Körper nicht braucht – einschließlich Mineralstoffen, Enzymen und Salz, die in großen Ansammlungen gefährlich für den ...Hier weiterlesen

Wir alle wissen, dass der Schlüssel zu einem gut hydrierten Körper ausreichend Wasser ist. Nach einem intensiven Cardio-Workout oder einer Radtour in der Sonne fühlen wir uns oft so, als ob unser Körper unsere Wasserreserven wieder auffüllen müsste. Hierfür wählen viele Menschen Sportgetränke, um ...Hier weiterlesen