Lebensmittel Archiv

Ingwer wird aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile schon seit der Antike verwendet. Ingwer unterstützt nicht nur die Verdauung, er kann auch Schmerzen lindern, Keime abtöten und ist eines der besten Detox-Mittel der Welt. Dieses fabelhafte Gewürz sollte am besten das ganze Jahr über in ...Hier weiterlesen

Historische Belege zeigen, dass Blütenpollen schon zu Zeiten der alten Ägypter verwendet wurde. Die alten Imker wussten, dass diese nahezu magische Substanz eines der bestgehüteten Geheimnisse der Natur ist. Blütenpollen enthalten zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe, natürliche Hormone und essentielle Fettsäuren. Zudem sind Blütenpollen sehr ...Hier weiterlesen

Gerade schwangere Frauen und Sportler leiden oft an Magnesiummangel, was sich beispielsweise in Form von Wadenkrämpfen, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen bemerkbar macht. Viele greifen dabei sofort zu Nahrungsergänzungsmitteln aus dem Supermarkt oder der Apotheke. Der beste und natürlichste Weg ist es jedoch, das Magnesium aus ...Hier weiterlesen

Ein grüner Smoothie am Tag enthält alle wichtigen Nährstoffe, die dein Körper auf seinem Weg zum gesunden Ich benötigt. Viele Menschen trinken zwar grüne Smoothies, überladen diese jedoch mit zu vielen Nährstoffen, die der Körper nicht aufnehmen kann. Deshalb hier die häufigsten Fehler und ...Hier weiterlesen

Es gibt viele Meinungen zum Thema vegetarischer Lebensstil. Bevor du dich jedoch dazu entscheidest, Wurst- und Fleischprodukte aus deiner Ernährung zu streichen, solltest du bedenken, dass es eine Reihe von Nährstoffen gibt, die nur in tierischen Produkten zu finden sind. Vier dieser Gehirn-Vitalstoffe sind ...Hier weiterlesen

Es ist noch gar nicht so lange her, da nahmen viele Menschen an, dass man, um seine schlanke Linie zu wahren oder abzunehmen, Fett um jeden Preis vermeiden muss. Heutzutage wissen wir, dass der Verzehr von Fett nicht unbedingt dick macht. Denn Fett ist ...Hier weiterlesen

Die übermäßige Benutzung von Antibiotika ist zu einer modernen Epidemie geworden. Antibiotika zerstören nicht nur unsere natürliches Immunsystem, indem sie gute Bakterien in unserem Magen abtöten, sie führen auch zu sogenannten Super-Bugs, Antibiotika resistenten Bakterien. Anstatt dich selbst schwächer zu machen und deinem Körper ...Hier weiterlesen

Wir zeigen dir 8 Heilpflanzen, die dein Immunsystem natürlich stärken: 1. Chaga Pilze Diese Pilze enthalten Immunsystem unterstützende Sekundärmetaboliten (Melanin, Betulinsäure, phenolische Verbindungen und Triterpenoide) und somit hohe Mengen an Antioxidantien. Berichte aus dem 16. Jahrhundert zeigen, dass Chaga Pilze bereits damals erfolgreich gegen ...Hier weiterlesen

Viele Menschen glauben, dass der Verzehr von Getränken und Lebensmittel, die mit einem “Null Kalorien” Etikett ausgezeichnet sind, absolut unbedenklich ist. Wieder andere sind der Meinung, dass bestimmte Lebensmittel mehr Kalorien verbrennen, als sie enthalten oder das beispielsweise beim Verzehr einer Selleriestange mehr Kalorien ...Hier weiterlesen

Wenn es darum geht, deine Ernährung umzustellen, dann musst du dabei noch lange nicht auf Geschmack verzichten. Es gibt eine Reihe von nahrhaften Lebensmitteln, die ihre fettreichen oder nährstoffarmen Verwandten ohne großen Aufwand ersetzen können. Von Eiskreme über Pasta, es gibt viel gesündere Alternativen, ...Hier weiterlesen