Wer hätte gedacht, dass Gemüse essen so kompliziert sein kann? Die Zubereitung ist auch beim Gemüse die halbe Miete. Ohne zu wissen kannst du beim Kochen wichtige Nährstoffe zerstören. Hier 8 häufige Fehler, die dein Gemüse weniger nahrhaft machen: 1. Du paarst dein Gemüse ...Hier weiterlesen

Therapeutische Tees bieten eine einfache und schonende Möglichkeit, um den Körper, einschließlich der Hormone, Stimmung und Verdauung jeden Tag im Einklang zu halten. Heute möchten wir euch eine Reihe von Tees vorstellen, die jede Frau immer zur Hand haben sollte. Dadurch, dass Teebeutel aus ...Hier weiterlesen

[sc:AuthorityNutrition] Portulak ist hauptsächlich als Unkraut bekannt. Man kann es allerdings auch essen und es ist in der Tat sehr nahrhaft. Portulak steckt voller wichtiger Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren. Hier deshalb ein ausführlicher Blick auf die gesundheitlichen Vorteile des “Garten-Unkrauts”, das schon bei den Griechen ...Hier weiterlesen

Hast du dich auch schon mal gefragt, ob es nicht etwas Produktiveres gibt, als den Urin einfach die Toilette herunterzuspülen? Ich muss zugeben, die fünf-jährige in mir hat sich genau diese Frage schon gestellt. Nun, wie sich herausstellt hat man gerade in der Geschichte ...Hier weiterlesen

Was können dir deine Füße über die Gesundheit deines Herz-Kreislauf-Systems verraten? Eine ganze Menge! Atherosklerose – eine Verhärtung der Arterien aufgrund von Plaque-Bildung kann überall im Körper, nicht nur in der Nähe des Herzens auftreten. Wenn sie in den Arterien in Nähe deiner Füße ...Hier weiterlesen

Jetzt, wo das Wetter langsam wärmer werden soll, verbringen die Menschen wieder mehr Zeit im Freien. Das sommerliche Wetter kann jedoch auch für die Haare viele Herausforderungen mit sich bringen. Je nach Haartyp kann es sein, dass dein Haar schlaff, krauser oder schwerer zu ...Hier weiterlesen

Verstopfungen können viele Ursachen haben, weshalb es schwer ist, die genaue Ursache zu finden. Beim Durchschnittsmenschen dauert es 96-Stunden bis das Essen vom Mund ans andere Ende transportiert wird, d.h. du trägst circa 4 Tage Lebensmittelabfälle im Darm mit dir herum. Im Idealfall produziert ...Hier weiterlesen

Algen sind nicht etwas, das bei den meisten Deutschen auf dem Speisezettel steht. Wenn du noch keine Algen probiert hast, solltest du dies unbedingt nachholen. Algen oder Meerespflanzen gehören in der asiatischen Ernährung schon seit Jahrhunderten als Grundnahrungsmittel dazu und sind eines der gesündesten ...Hier weiterlesen

Müdigkeit, Haarausfall, Depression, Verstopfung, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und ein Mangel an Lebensfreude sind alles Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion, auch bekannt als Hypothyreose. Hört sich nicht gerade lustig an, oder? Als ob es nicht schwierig genug wäre, wird eine Schilddrüsenunterfunktion oft auch noch falsch diagnostiziert oder von ...Hier weiterlesen

Wahrscheinlich hast du schon das ein oder andere Mal gehört, dass natürlicher Fruchtzucker viel gesünder als Haushaltszucker (Saccharose) sein soll. Die Antwort darauf ist allerdings ein wenig komplizierter, als es scheint. Der Zucker, der in Obst vorkommt und der glänzend weiße Körnerzucker, den du ...Hier weiterlesen