Fasten: Vorteile und Risiken

Fasten wird seit Jahrhunderten von Jahren praktiziert, aber bedeutet das, dass Fasten auch tatsächlich gesund ist? Und kann man mit Fasten wirklich abnehmen? Um diese Fragen zu beantworten, müssen wir einen Blick auf die verschiedenen Gründe für das Fasten sowie die gängisten Arten von ...Hier weiterlesen

Macht dein BH dich krank?

Leidest du öfter unter ungeklärten Kopf- und Rückenschmerzen oder Verdauungsstörungen? Gesundheitsexperten zufolge könnte der Grund dafür ein schlecht sitzender BH sein, besonders dann, wenn du große Brüste hast. Es wird geschätzt, dass mehr als 80 Prozent der Frauen einen BH tragen, der nicht richtig ...Hier weiterlesen

6 tolle medizinische Anwendungsmöglichkeiten von Kurkuma

Kurkuma zählt zu den am häufigsten untersuchten Gewürzen. Tatsächlich gibt es sogar über 7000 Studien über Kurkuma von anerkannten Gesundheitsinstituten. Die Krankheiten und Leiden, die sich mit Kurkuma bekämpfen oder lindern lassen sollen reichen von Krebs über Bluthochdruck bis hin zu Arthritis, kognitivem Verfall, ...Hier weiterlesen

Kennst du deine Eisenwerte?

Eisen ist wichtig für das menschliche Leben und eine Schlüsselkomponente verschiedener Proteine und Enzyme. Eisen ist unter anderem am Transport von Sauerstoff und derRegulation von Zellwachstum und der Zell-Differenzierung beteiligt. Wenn du nicht genug Eisen im Blut hast, kann es sein, dass du dich ...Hier weiterlesen

Die 3 besten ätherischen Öle für Glieder- und Gelenkschmerzen

Viele Menschen leiden unter Gelenkschmerzen, vor allem nach einem langen, anstrengenden Tag. Warum probierst du es, anstatt nach einem Aspirin oder einem anderen chemisch-basierten topischen Schmerzmittel zu greifen, nicht einmal mir ätherischen Ölen? Ätherische Öle werden traditionell seit Generationen für eine Vielzahl an Beschwerden, ...Hier weiterlesen

Woher kommt Schluckauf und wie wirst du ihn wieder los

Schluckauf, wenn auch lästig und störend für viele Menschen, ist nichts anderes, als ein Reflex. Der Vagusnerv verläuft vom Gehirn bis in den Bauch. Wenn dessen sensible Nerven oder Nervenzweige irritiert werden, dann zieht sich das Zwerchfell plötzlich nach unten zusammen. Hierdurch entsteht ein ...Hier weiterlesen

Keim-Alarm! Die 9 schmutzigsten Stellen in deiner Küche

Selbst wenn du deine Küche blitzsauber hältst, stehen die Chancen hoch, dass an einigen Stellen immer noch viele Keime lauern. Mikrobiologen an der NSF International nahmen eine Vielzahl an gängigen Küchengegenständen und Geräte unter die Lupe, um diese auf Mikroorgansimen zu untersuchen, die Lebensmittelvergiftungen, ...Hier weiterlesen

8 Getränke, die das Abnehmen erleichtern

Hast du Probleme, an deiner Diät festzuhalten? Dann sollest du mit deiner nächsten Mahlzeit eines der folgenden 8 Getränke zu dir nehmen, die bekannt dafür sind, das Abnehmen zu erleichtern. 1. Ingwer-Tee Hast du eher Lust auf ein warmes Getränk? Dann probier es doch ...Hier weiterlesen

8 Gründe, mit dem Kaugummikauen aufzuhören

Die Deutschen lieben Kaugummi. Im Schnitt kaufen wir alle 100 Streifen Kaugummi pro Jahr. Leider gibt es überzeugende Beweise, dass Kaugummikauen eine Angewohnheit ist, die du lieber lassen solltest. Hier 8 Gründe, die gegen Kaugummi sprechen: 1. TMJ TMJ steht für „temporomandibular joint“ (temporomandibuläres ...Hier weiterlesen