Gesundheit Archives - Seite 34 von 39

Die Steinzeit-Diät: Gesund oder verrückt?

Die Paleo-Diät (von Paleolithic = Altsteinzeit), in Deutschland auch als Steinzeit-Diät bekannt, stammt, im wahrsten Sinne des Wortes, noch aus der Steinzeit. In den letzten Jahren wurde die Diät, zunächst bei Athleten und schließlich auch bei generell gesundheitsbewussten Menschen, plötzlich der letzte Schrei. ...Hier weiterlesen

Die Kapstachelbeere: Eine goldene Beere für Krebsprävention und vieles mehr

Physalis peru, auch als Kapstachelbeere bekannt, stammt ursprünglich aus Brasilien, wird heute aber in vielen warmen Klimazonen, wie zum Beispiel Hawaii, Australien, Südafrika und Peru angebaut. Diese köstliche Frucht erinnert ein bisschen an eine goldene Rosine, die allerdings vom Geschmack her süßer und gleichzeitig ...Hier weiterlesen

Keimherd Tankstelle: 3 Dinge, die du beim Tanken nie tun solltest

Wie oft fährst du zur Tankstelle? Die meisten von uns mindestens zwei Mal im Monat. Tanken ist, wenn man nicht gerade Fahranfänger ist, eine Gewohnheit – Auto parken, Tank aufmachen, Benzin auswählen, den Griff der Pumpe in den Tank stecken, auffüllen und bezahlen. Je ...Hier weiterlesen

7 alltägliche Dinge, die unsere Gesundheit ruinieren

Es gibt ein Sprichwort, das besagt: Normal ist für uns das, was wir gewöhnt sind. Und weil viele Dinge einfach zu unserem Leben dazu gehören zu scheinen, fragen sich die wenigsten, ob diese Dinge überhaupt gesund sind. Einige dieser Dinge stören unseren natürlichen ...Hier weiterlesen

So frühstückt man in anderen Ländern – plus, was wir davon lernen können

Wir alle haben schon gehört, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Eine gesunde Mahlzeit am Morgen versorgt deinen Körper mit der Energie, die er benötigt, um gut durch den Tag zu kommen und gibt zudem deinem Geist den nötigen Treibstoff, um ...Hier weiterlesen

Neurotoxine, nein danke! So stellst du dein eigenes Deo her

Nachdem wir euch ja neulich schon über die Gefahren von herkömmlichen Deos gewarnt haben, hier ein paar weitere Gründe auf hausgemachtes Deo umzusteigen, inklusive 3 natürliche Deo-Rezepte. Während Aluminium zwar ein wichtiger Bestandteil der Erdkruste ist, so stellt es für den Körper ein Gift ...Hier weiterlesen

Tod aus dem Kühlregal: Aufschnitt, Hot Dogs und Co.

Was sich vielleicht extrem anhören mag, ist dennoch Realität, denn wer viel Aufschnittwurst isst, stirbt in der Regel früher. Sicher gehört mageres Bio-Fleisch zu einer ausgewogenen Ernährung dazu, aber viele Menschen sind irrtümlicherweise der Meinung, dass auch Wurstwaren in diese Kategorie fallen. Während Aufschnitte ...Hier weiterlesen

Schützt Kohl vor Krebs und Diabetes?

Kohl gehört zur Familie der Kreuzblütler und ist eng verwandt mit Brokkoli und Blumenkohl. Daher ist es auch keine Überraschung, dass er ein ähnliches Nährtstoffprofil wie seine Verwandten hat. Die Verwendung von Kohl in der Medizin lässt sich bis in römische Reich zurückverfolgen, als ...Hier weiterlesen

8 Lebensmittel für schnelleres Sperma

Männer denken in der Regel nicht über die Anzahl oder die Schnelligkeit ihres Spermas nach, es sei denn, sie versuchen ein Kind zu zeugen. Eine höhere Spermienanzahl und bessere Spermienbeweglichkeit erhöhen nicht nur Chance, dass die Eizelle tatsächlich auch befruchtet wird, sondern sind auch ...Hier weiterlesen

Verdauungsprobleme? Versuch’s doch mal mit fermentierten Lebensmitteln

Von Blähungen und Völlegefühl bis hin zu schwerwiegenderem – Verdauungsprobleme gehen mit einer ganzen Reihe von Ärgernissen einher, weshalb viele Menschen jedes Heilmittel unter der Sonne ausprobieren, um die lästigen Beschwerden zu lindern. Medikamente aus der Apotheke oder dem Supermarktregal sowie ein ganzer Kühlschrank ...Hier weiterlesen

Diese 4 Lebensmittel beschleunigen Deine ALTERUNG (Vorsicht!)

Isst du diese schädlichen Lebensmittel, die dich schneller ALTERN lassen? Einige davon werden von riesigen Lebensmittelkonzernen sogar in trügerischer Weise als „gesund“ vermarktet. Vermeide oder minimiere diese und siehe 5-10 Jahre JÜNGER aus, als Sie wirklich sind. Aufgrund von biochemischen Reaktionen in deinem Körper, die mit allen ...Hier weiterlesen

5 erstaunliche Gemüse, die du wahrscheinlich noch nie probiert hast

Schon wieder Gurkensalat, Spinat, Kopfsalat oder Brokkoli gegessen? Haben deine Geschmacksknospen es satt, dass du ihnen immer das gleiche alte Grünzeug servierst? Dann wird es Zeit, ein bisschen Abwechslung auf den Teller zu bringen, am besten mit einem dieser gesunden und ungewöhnlichen Gemüse. Tatsächlich ...Hier weiterlesen

Wie schädlich ist eigentlich Kaugummi?

Da die meisten Menschen ihren Kaugummi nicht schlucken, interessiert es sie nur wenig, was wirklich darin steckt. Allerdings gelangen die Stoffe, die in deinem lecker schmeckendem Kauvergnügen enthalten sind, sehr schnell in deinen Blutkreislauf, da sie einfach durch die Mundwände aufgenommen werden. Darüber hinaus ...Hier weiterlesen

Macht Gluten krank und dick?

Viele Deutsche leiden an einer Glutenunverträglichkeit ohne davon zu ahnen. Schätzungen gehen davon aus, dass ca. 3 Millionen Deutsche an einer Zöliakie betroffen sind und diese Zahl steigt stetig. Für diese unglückliche Minderheit wirft der Verzehr von Lebensmittel, die den berüchtigten Klebereiweiß enthalten, wie ...Hier weiterlesen

6 Wege auf die du deine Hormone natürlich regulieren kannst

Hormone sind Biochemikalien, die in fast allem, was wir tun, erleben und fühlen eine Rolle spielen. Hormone reguliere alles, von unserem Sexualtrieb über Sinneswahrnehmung, Schlaf, Stress, Wachstum, Stimme und Stoffwechsel. Viele unserer Lifestyle-Entscheidungen und Ernährungs-Faktoren tragen ihren direkten Teil zu unserem Hormonhaushalt bei, weswegen ...Hier weiterlesen