Gesundheit Archiv

Brunnenkresse ist ein Außenseiter unter den Gemüsesorten. Genau wie Kohl, Brokkoli und Blumenkohl gehört Brunnenkresse zur Familie der Kreuzblütler. Tatsächlich ist Brunnenkresse das älteste bekannte Blattgemüse, das von Menschen verzehrt wurde. Hier deshalb ein Blick auf 3 gute Gründe, mehr Brunnenkresse zu essen: 1. ...Hier weiterlesen

Granatäpfel stehen symbolisch für Liebe, Fruchtbarkeit, ewige Jugend und Schönheit. Wenn du diese exotische Frucht noch nicht probiert hast, ist es höchste Zeit dafür. Granatäpfel haben eine harte äußere Schicht, wobei der einzig essbare Teil aus dem Saft und den Samen besteht. Granatäpfel gehören ...Hier weiterlesen

Kalzium ist einer der wichtigsten Ernährungsbausteine für unseren Körper. Kalzium ist wichtig für starke, gesunde Knochen und Zähne und unterstützt unter anderem die Muskelfunktion. Die häufigste Kalziumquelle ist Milch. Leider haben jedoch Millionen von Menschen eine Milch-Unverträglichkeit, sind vegan oder mögen einfach den Geschmack ...Hier weiterlesen

  Nicht nur, dass das Obst und Gemüse heutzutage weniger Nährstoffe enthält – es wird auch noch immer teurer. Umso wichtiger ist es, dass meiste aus dem Essen, das du kaufst, herauszuholen. Dazu gehört auch, nicht so viel Lebensmittel zu verschwenden und wegzuwerfen. Heute ...Hier weiterlesen

Versuche in der Wildnis einen Vogel zu essen und er wird wie wild versuchen deine Hand zu picken. Der Punkt ist: Alle Tiere haben bestimmte Abwehrmechanismen gegen mögliche Fleischfresser. Das Gleiche gilt auch für Pflanzen, deren Abwehrmechanismen allerdings nicht so offensichtlich sind, das sie ...Hier weiterlesen

Rückenschmerzen sind für viele Deutsche ein alltägliches Problem. So leiden gute 20 Millionen Deutsche regelmäßig unter Rückenschmerzen -Tendenz steigend. Viele versuchen die Schmerzen mit Medikamenten (ob rezeptfrei oder verschreibungspflichtigen) oder Physiotherapie zu behandeln. Die gute Nachricht ist, dass tägliche Rückenschmerzen nicht sein müssen. Alles, ...Hier weiterlesen

Hast du gewusst, dass Schlaganfälle und koronare Herzerkrankungen immer noch zu den Top 3 Haupttodesursachen gehören? Es ist also an der Zeit, dass du deinen Bluthochdruck unter Kontrolle bekommst, damit du nicht auch dieser traurigen Statistik zum Opfer fällst. Was genau ist Bluthochdruck? Das ...Hier weiterlesen

Wir haben schon darüber berichtet, dass herkömmlich pasteurisierte/homogenisierte Milch nicht so gut für den menschlichen Körper ist, wie uns immer eingeredet wird. Hierbei sprechen wir von normaler H-Milch, die es im Supermarkt zu finden gibt und die fast immer aus Massentierhaltung stammt, bei der ...Hier weiterlesen

Es gibt Studien, die besagen, dass Langstrecken-Joggen oder andere Ausdauersports zu Herzschäden, insbesondere Narben in der Kammer der rechten Herzseite führen können. Bei einigen Extremsportlern ist der Vorhof der rechten Herzseite sogar dauerhaft überdehnt – aber das ist nur ein Grund, warum ich persönlich ...Hier weiterlesen

Wie du weißt, sind wir ständig auf der Suche nach den neuesten Ernährungstipps und versuchen dir so viele nützliche Hinweise wie möglich mit auf den Weg zu geben… Hier eine kleine Zusammenfassung nützlicher Leckerbissen, über die wir in letzter Zeit gestolpert sind: #1: 3-fach ...Hier weiterlesen