Lebensmittel Archiv

Artikel-Quelle: Danette May Inzwischen bist du dir wahrscheinlich darüber bewusst, dass Nüsse eine tolle Wahl für fast jeden Diät- und Ernährungsplan sind. Sie enthalten tonnenweise gesunde Fette, eine leckere Dosis Ballaststoffe und eine tolle Auswahl an Vitaminen und Mineralstoffen wie: Eisen Zink Magnesium Kalium ...Hier weiterlesen

Artikel-Quelle: Danette May Obst ist ein Fest für die Sinne. Farbenfroh, süß und aromatisch. Auch die Vorstellung, dass Vitamine so lecker schmecken können ist toll. Wenn sich bei dir trotz Diät nicht viel auf der Waage tut, könnte es allerdings sein, dass etwas so ...Hier weiterlesen

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Zwei der leckersten Lebensmittel auf unseren Planeten sind erstaunlicherweise auch zwei der gesündesten. Die Rede ist von Honig und Zimt. Wir zeigen dir heute, was das Duo alles kann. Zimt wirkt entzündungshemmend und kann gegen Verdauungsstörungen, Menstruationsbeschwerden und Gelenkschmerzen helfen. Honig ...Hier weiterlesen

[sc:AuthorityNutrition] Sushi gilt allgemein als nahrhaft, gesund und reich an Omega-3-Fettsäuren. Aber sind die japanischen Röllchen wirklich so gesund? Genau dem gehen wir heute auf den Grund. Die 5 häufigsten Sushi-Arten Hoso-Maki: Eine dünne Nori-Blatt-Rolle mit Reis und nur einer Art von Füllung wie ...Hier weiterlesen

Eine der häufigsten Beschwerden in Sachen Gesundheit ist ein unregelmäßiger Stuhlgang, der auf eine schlechte Verdauung zurückzuführen ist. In einer Welt voller verarbeiteter und zuckerhaltiger Lebensmittel ist es kein Wunder, dass unser Verdauungssystem darunter leidet. Anstatt nun aber Abführmittel zu nehmen, die deinem Körper ...Hier weiterlesen

Es gibt bestimmte Lebensmittel und Getränke, die uns gerne als gesund vermarktet werden, die in Wahrheit aber mehr schaden anrichten, als dass sie unserem Körper Gutes tun. Hier ein Blick auf die schlimmsten “Diät-Lebensmittel”. 1. “Gesunde” Abendessen aus der Tiefkühltheke Gefrorene Abendessen stecken, auch ...Hier weiterlesen

Artikel-Quelle: Danette May Wenn es um Supernahrungsmittel geht, fällt in letzter Zeit auch immer häufiger der Begriff “Super-Samen”. Hierbei handelt es sich um Samen mit extra hohem Protein, Ballaststoff- und Vitamingehalt. Zwei Samenarten, die definitiv in die Kategorie Super-Samen gehören sind Chiasamen und Hanfsamen. ...Hier weiterlesen

Beim Stichwort Avocado denken die meisten sofort an Sandwiches, Salate, Burger und Guacamole. Oft wird Avocado lediglich als Zutat bzw. eine frivole Ergänzung eingestuft. Dabei haben Avocados und speziell Avocadoöl so viel mehr zu bieten. Avocadoöl ist voll von Nährstoffen, Mineralien und gesunden Fetten ...Hier weiterlesen

Hast du gewusst, dass scharfe Sauce weitaus mehr kann, als nur dein Essen zu würzen? Wenn du eine Flasche Tabasco oder eine ähnlich feurige Sauce in deiner Küche hast, dann versuche es doch bei einem der folgenden Leiden beim nächsten mal mit einem Schuss ...Hier weiterlesen

Eine der Freuden des Sommers sind definitiv Wassermelonen. Die von Natur aus süße Frucht enthält unglaublich viele Nährstoffe, obwohl sie fast nur aus Wasser zu bestehen scheint. Weißt du, was Wassermelonensaft noch gesünder macht? Wenn du ihn mit Naturjoghurt oder Kefir mischst. Aber auch ...Hier weiterlesen