Lebensmittel Archiv

Macht Obst dick? Wie viel Obst darf ich essen?

Artikel-Quelle: Danette May Obst ist ein Fest für die Sinne. Farbenfroh, süß und aromatisch. Auch die Vorstellung, dass Vitamine so lecker schmecken können ist toll. Wenn sich bei dir trotz Diät nicht viel auf der Waage tut, könnte es allerdings sein, dass etwas so ...Hier weiterlesen

Das passiert, wenn du Honig und Zimt mischst

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Zwei der leckersten Lebensmittel auf unseren Planeten sind erstaunlicherweise auch zwei der gesündesten. Die Rede ist von Honig und Zimt. Wir zeigen dir heute, was das Duo alles kann. Zimt wirkt entzündungshemmend und kann gegen Verdauungsstörungen, Menstruationsbeschwerden und Gelenkschmerzen helfen. Honig ...Hier weiterlesen

Sushi: gesund oder ungesund?

[sc:AuthorityNutrition] Sushi gilt allgemein als nahrhaft, gesund und reich an Omega-3-Fettsäuren. Aber sind die japanischen Röllchen wirklich so gesund? Genau dem gehen wir heute auf den Grund. Die 5 häufigsten Sushi-Arten Hoso-Maki: Eine dünne Nori-Blatt-Rolle mit Reis und nur einer Art von Füllung wie ...Hier weiterlesen

10 Lebensmittel, die ein Abführmittel ersetzen können

Eine der häufigsten Beschwerden in Sachen Gesundheit ist ein unregelmäßiger Stuhlgang, der auf eine schlechte Verdauung zurückzuführen ist. In einer Welt voller verarbeiteter und zuckerhaltiger Lebensmittel ist es kein Wunder, dass unser Verdauungssystem darunter leidet. Anstatt nun aber Abführmittel zu nehmen, die deinem Körper ...Hier weiterlesen

Vorsicht: Diese 6 Diät-Lebensmittel machen dick

Es gibt bestimmte Lebensmittel und Getränke, die uns gerne als gesund vermarktet werden, die in Wahrheit aber mehr schaden anrichten, als dass sie unserem Körper Gutes tun. Hier ein Blick auf die schlimmsten “Diät-Lebensmittel”. 1. “Gesunde” Abendessen aus der Tiefkühltheke Gefrorene Abendessen stecken, auch ...Hier weiterlesen

Kefir vs. Griechischer Joghurt: Welche Probiotika sind besser?

Artikel-Quelle: Danette May Wie du als regelmäßiger Leser unseres Blogs wahrscheinlich weißt, sind Probiotika unglaublich wichtig für die Darmgesundheit. Aber weißt du auch, welche Lebensmittel die besten Probiotika enthalten? Zwei Favoriten sind Kefir und griechischer Joghurt. Aber welches der beiden ist besser? Kefir Kefir ...Hier weiterlesen

Chia- oder Hanfsamen: Welche Samen sind gesünder?

Artikel-Quelle: Danette May Wenn es um Supernahrungsmittel geht, fällt in letzter Zeit auch immer häufiger der Begriff “Super-Samen”. Hierbei handelt es sich um Samen mit extra hohem Protein, Ballaststoff- und Vitamingehalt. Zwei Samenarten, die definitiv in die Kategorie Super-Samen gehören sind Chiasamen und Hanfsamen. ...Hier weiterlesen

4 Gründe, warum du Avocadoöl verwenden solltest

Beim Stichwort Avocado denken die meisten sofort an Sandwiches, Salate, Burger und Guacamole. Oft wird Avocado lediglich als Zutat bzw. eine frivole Ergänzung eingestuft. Dabei haben Avocados und speziell Avocadoöl so viel mehr zu bieten. Avocadoöl ist voll von Nährstoffen, Mineralien und gesunden Fetten ...Hier weiterlesen

8 tolle gesundheitliche Vorteile von Ananaswasser

Nein, Ananas ist nicht nur dazu da, dein Cocktail-Glas zu dekorieren. Ähnlich wie Zitrone kann auch Ananas die Gesundheit verbessern. Alles, was es dazu braucht ist eine halbe Ananas pro 2-Liter-Krug Wasser. Lass die Ananas am besten über Nacht im Wasser ziehen, bevor die ...Hier weiterlesen

Hast du gewusst, dass Zitronen das können?

Sie sind klein, gelb und haben die Welt im Sturm erobert. Nein, die Rede ist nicht von den Minions (obwohl es eine überraschende Ähnlichkeit zwischen den beiden gibt), sondern von Zitronen! Zitronen stehen für Gesundheit und Vitalität und sollten einen festen Platz in jeder ...Hier weiterlesen