Wir haben alle schon gehört, dass ständiger Stress schlecht für uns ist, sind uns aber nicht bewusst, wie Stress tatsächlich unsere Gesundheit beeinträchtigt. Erfolgt der Stress in kurzen, funktionalen Ausbrüchen, wie es biologisch gedacht war – dann kann er uns dabei helfen in einer ...Hier weiterlesen

Wenn Leinsamen keinen regelmäßigen Platz in deiner gesunden Ernährung haben, dann verpasst du definitiv etwas. Leinsamen gehören zu den sogenannten Superfoods. Diese winzig kleinen Samen mit ihrem mildem, leicht nussigen Geschmack lassen sich super allein oder als Ergänzung zu jedem Salat oder Smoothie genießen ...Hier weiterlesen

Wie oft hast du dir schon vorgenommen, mit dem Rauchen aufzuhören? Mit dem Rauchen aufhören ist einer der häufigsten Neujahrsvorsätze – aber, wie es nunmal mit Neujahrsvorsätzen so ist, sind diese spätestens ab März vergessen. Wir zeigen dir heute, wie du mithilfe von ätherischen ...Hier weiterlesen

Der heutige Markt ist überschwemmt mit Pillen und Getränken, die speziell dazu entwickelt wurden, den Stoffwechsel anzukurbeln und Diät haltenden dabei zu helfen, hartnäckige Pfunde loszuwerden. Leider sind die Behauptungen der Tee-Hersteller oft falsch und viele der Produkte können aufgrund ihrer extrem hohen Dosis ...Hier weiterlesen

Duschen unter heißem Wasser ist ein Luxus, der, gesundheitlich gesehen, unnötig ist. Kaltes Duschen hingegen bietet gleich mehrere unglaubliche gesundheitliche Vorteile. Lies also unbedingt weiter, um zu erfahren, wie sich kaltes Duschen auf deine Gesundheit auswirkt! Kaltes Duschen verbrennt weißes Fett Braunes Fett ist ...Hier weiterlesen

Hast du schon mal mit dem Gedanken gespielt, knusprig gebackene Käfer oder Curry-Ameisen zu essen? Während sich viele jetzt schütteln werden, so essen immerhin über zwei Milliarden Menschen auf der ganzen Welt regelmäßig Insekten und genießen dabei sogar eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Laut ...Hier weiterlesen

Obwohl sich der Sommer langsam dem Ende neigt, ist die Zeckenzeit noch lange nicht vorbei. Immer wieder hört man von Fällen von Lyme-Borreliose. Was viele nicht wissen ist, dass es eine natürliche und sogar noch wohlriechende Möglichkeit gibt, Zecken fernzuhalten. Die Rede ist von ...Hier weiterlesen

Wir alle kennen den Spruch: Lachen ist die beste Medizin. Aber hast du gewusst, dass hinter dieser Volksweisheit tatsächlich mehr steckt? Wir zeigen dir, warum ein- oder mehrmaliges Lachen am Tag den Arzt fernhalten kann. Lachen mindert Stress Nicht nur, dass du dich mit ...Hier weiterlesen

Eine gute Durchblutung ist wichtig für die Allgemeingesundheit und das ordnungsgemäße Funktionieren vieler Körperfunktionen. So profitieren vor allem das Herz, die Muskeln und Arterien von einer verbesserten Durchblutung. Während eine gesunde Lebensweise einschließlich einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigem Sport ein Muss für eine gute ...Hier weiterlesen

Hanföl gehört zu den gesündesten Ölen überhaupt. Nicht zuletzt aufgrund der ausgewogenen Konzentration an Omega-Fettsäuren wird Hanföl oftmals als die “perfekte Nahrung der Natur“ bezeichnet. Das aus den Samen der Cannabis sativa Pflanze gewonnene Öl enthält hierbei kein THC, sprich keine psychoaktive Substanz. Forschungen ...Hier weiterlesen